Lima Minuman Alami Penawar Racun dalam Tubuh

Saya suka sekali makan buah-buahan dan sayuran. Sayur dan buah termasuk menu wajib yang harus ada di meja makan. Ternyata sayur dan buah bermanfaat untuk membuang racun dalam tubuh. So, jangan lewatkan mengonsumsi sayur dan buah. Selain dimakan mentah, sayuran bisa dikukus, direbus, ditumis, atau disayur. Suka-suka kita lah. Kalau buah, bisa dijadikan salad, dibuat sop buah atau es buah, diracik menjadi jus, atau dimakan langsung. Hmm... enak enak enak... :D

Kawan, selain buah dan sayur, ada yang penting juga untuk kita konsumsi setiap hari, yaitu air minum. Begitu pentingnya air bagi tubuh, para dokter pun sering menyarankan agar kita mengonsumsi air minum (terutama air putih) 8-10 gelas atau sekitar dua hingga dua setengah liter setiap hari. Hal itu supaya metabolisme tubuh berjalan baik dan normal.

Tadi pas baca-baca berita, saya menemukan artikel ini. Nih, saya copas biar kawan-kawan juga bisa membacanya. Mari kita baca... ^__^

Mengonsumsi sayuran segar dan jus buah adalah cara alami detoksifikasi tubuh Anda. Selain itu, rutin mengkonsumsi lima minuman berikut ini juga bermanfaat membuang racun dalam tubuh.

1. Air putih

Dr. Poonam Rathod, pakar kesehatan, mengatakan, konsumsi air putih secara teratur sesuai kebutuhan tubuh mampu membersihkan sistem pencernaan, serta menghilangkan racun dan sisa-sisa makanan yang menempel di usus. Ini membuat tubuh dan perut bersih dari limbah makanan.


2.Air kelapa segar

Cairan ini bisa mendetoksifikasi tubuh secara alami. Selain membersihkan saluran pencernaan, minum air kelapa akan meningkatkan kekebalan tubuh dan bermanfaat menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.


3. Jus Labu

Jus labu adalah obat alami yang sangat baik bagi mereka yang penderita masalah pencernaan dan keasaman. "Ini karena sifat basa-nya. Serat dalam sebotol jus labu juga menyembuhkan masalah pencernaan," kata Dr Rathod.


4. Teh hijau

Teh hijau adalah merupakan antioksidan alami yang mengandung polifenol, sehingga membantu meregulasi glukosa dalam darah. "Polyphenol menghambat pergerakan glukosa ke dalam sel-sel lemak, dan mencegah mereka memasuki aliran darah," jelas Dr Rathod.


5. Jus jeruk

Adalah sumber vitamin C, yang dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jeruk kaya flavonoid, antioksidan, yang melindungi sistem kekebalan tubuh manusia dengan bertindak melawan kuman dan bakteri yang menyebabkan penyakit.

Sebagai tips, minuman detoksifikasi ini akan lebih baik jika dikonsumsi sebelum sarapan. Dengan cara seperti ini, proses detoksifikasi akan berjalan dengan baik dan Anda bisa merasakan manfaat kesehatannya.

sumber:

http://www.apakabardunia.com/2011/03/inilah-5-minuman-alami-penawar-racun.html